Buah naga merupakan buah yang memiliki beberapa jenis. Ada 2 jenis
buah naga yang paling terkenal yaitu buah naga merah dan buah naga
putih. Kandungan kedua jenis buah naga tersebut hampir sama yaitu
sama-sama mengandung protein, serat, zat besi, vitamin dan lain-lain.
Dengan kandungan-kandungan tersebut, tak heran jika buah naga memiliki
banyak manfaat bagi tubuh.
Manfaat buah naga bagi tubuh, diantaranya:
1. Menurunkan Kolesterol
Manfaat buah naga yang pertama adalah sebagai penurun kolesterol.
Buah naga merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin B3. Kandungan
vitamin B3 di dalam buah naga mampu membuat kolesterol jahat dalam tubuh
menjadi turun. Selain itu, kandungan vitamin B3 juga mampu membuat
tekanan darah tetap dalam keadaan normal.
2. Melancarkan Buang Air Besar
Khasiat buah naga yang selanjutnya adalah untuk memperlancar buang air
besar. Kini anda tidak perlu pusing memikirkan buah apa yang mampu
melancarkan buang air besar secara cepat. Anda hanya perlu mengkonsumsi
buah naga. Untuk mendapatkan efek yang lebih cepat, sebaiknya anda
mengkonsumsinya dalam bentuk jus. Kandungan serat inilah yang membuat
anda menjadi lebih mudah buang air besar.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat yang berikutnya adalah sebagai penunjang kesehatan mata.
Buah naga merupakan buah yang kaya akan kandungan beta karoten.
Kandungan beta karoten didalam buah naga mampu membuat mata mejadi lebih
sehat. Jumlah beta karoten dalam seratus gram buah naga sama dengan
kandungan beta karoten dalam sertus gram wortel. Oleh karena itu, konsumsilah buah naga agar mata anda dapat selalu sehat dan jernih.
4. Menangkal Radikal Bebas
Buah naga merupakan buah yang kaya akan kandungan anti oksidan. Anti
oksidan yang tinggi akan membuat tubuh anda terlindung dari serangan
radikal bebas. Selain berfungsi sebagai penangkal radikal bebas, anti
oksidan dalam buah naga juga berfungsi sebagai pencegah serangan kanker.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar